Internet y Redes Sociales

Ante situaciones de ciberviolencia, la familia debería ser un referente de seguridad y ayuda. Para ello, y tal como hemos indicado anteriormente, es fundamental una adecuada educación digital, una temprana educación afectivo sexual y una necesaria educación en igualdad.

En esta infografía os ofrecemos varios elementos a tener en cuenta desde el ámbito familiar para fomentar todo ello.

La ciberviolencia dentro de las parejas jóvenes es más habitual de lo que la gente se piensa, por eso es importante una adecuada educación digital unida a una temprana educación afectivo-sexual.

Además de esto, os ofrecemos 5 importantes consejos para prevenir este tipo de violencia:

1. Privacidad y confianza: Las contraseñas de tus dispositivos digitales, así como de tus redes sociales o cualquier tipo de cuenta online, son privadas. Compartir estas contraseñas, permitir leer conversaciones con otras personas, así como el tipo de publicaciones que realizas NO es una prueba de amor. Querer mantener privacidad en tus redes y/o dispositivos no significa ocultar algo.
2. Cuidado con el sexting: Compartir imágenes de tipo erótico/sexual con otras personas tiene sus riesgos, piensa bien antes de hacerlo. Si finalmente lo haces, hazlo de la manera más segura posible, de manera que no seas reconocible si esa imagen finalmente es compartida. Para ello ten en cuenta:
   1. Recógete el pelo de manera que no se vea nada en la imagen.
   2. Realiza la fotografía/vídeo desde el cuello para abajo ¡no muestres la cara!
   3. Que en las imágenes no se vean lunares, marcas de nacimiento, tatuajes o cualquier marca que te pueda identificar.
   4. Y recuerda, no hagas nada que no te apetezca y ten en cuenta los riesgos.
3. Cibercontrol: Controlar qué tipo de imágenes subes a tus redes, con quién hablas, a quién agregas o a quién sigues, qué comentarios y a quién se los haces, la hora a la que te conectas/desconectas, o incluso solicitar tu ubicación de manera reiterada cuando no estáis juntos ¡no es una prueba de amor, es cibercontrol!
4. Ante la ruptura: Por prevención, lo mejor es cambiar las contraseñas de tus redes sociales, e-mail, cuentas privadas, etc, especialmente si hicisteis intercambio de contraseñas. Si tu ex tiene fotos comprometedoras tuyas, pide que las borre. Si tú tienes imágenes de tu expareja, debes eliminarlas de tus dispositivos y ¡no compartilas con nadie! Recuerda que compartir este tipo de imágenes es un delito y puedes provocar mucho daño.
5. ¿Y si ya sufro ciberviolencia?: Pide ayuda a tus familiares y amigos/as. NO BORRES NADA, conversaciones, imágenes, etc; todo son pruebas que te ayudarán a denunciar los hechos ante las autoridades competentes.

La ciberviolencia afecta a muchas personas menores de edad. Es de vital importancia conocer sus posibles consecuencias y trabajar la prevención y la sensibilización:

Posibles consecuencias para las víctimas de ciberviolencia:

1. Sentimientos de culpabilidad – Sentirse culpable de la situación por pensar que la ha provocado de alguna manera y que no lo ha parado.
2. Trastorno de estrés postraumático – Al igual que ocurre con la vivencia de otros tipos de violencia, las víctimas pueden sufrir estrés postraumático, lo que conlleva sufrir problemas de sueño (pesadillas, terrores nocturnos, etc), pensamientos intrusivos e incontrolables, ataques de ansiedad, ataques de pánico, etc.
3. Aislamiento y ruptura de apoyos sociales y familiares – Sentir que se está solo/a ante la situación y aislarse del resto de personas como consecuencia de ello. Se rompen lazos sociales y familiares a medida que la situación avanza.
4. Conflictos disciplinarios en la escuela y en casa – Ante el miedo, la frustración por lo que se está viviendo y el sentir que no hay un lugar en el que sentirse seguro/a, pueden aparecer problemas de comportamiento tanto en casa como en el centro educativo.
5. Posible desarrollo de adicciones – se busca la evasión de la situación mediante el consumo de drogas, alcohol, pastillas, etc.
6. Conductas sexuales de riesgo – Conductas tales como mantener relaciones sexuales sin protección, una actividad sexual temprana, tener múltiples parejas sexuales, queda con personas desconocidas, etc.
7. Miedo, soledad y paranoia – Los sentimientos de soledad ante lo vivido son muy grandes, pues consideran muy difícil que alguien entienda lo que ha ocurrido y tienen miedo a que se les culpe, continúe o empeore la situación. Esto puede llevar a vivir situaciones de paranoia en las que desconfían de todas las personas que le rodean.

Para evitar estas consecuencias es muy importante la educación digital y afectivo-sexual desde edades tempranas.