Cuando perdemos la rutina es muy sencillo caer en malos hábitos y perder no solo horas de sueño, sino calidad de este. Esto también está afectando a los y las menores, por ello os traemos una infografía con pequeños consejos para poder dormir mejor. Os la podéis descargar en mayor calidad aquí: Dormir Bien alta calidad.

Os recordamos que también tenéis a vuestra disposición los siguientes recursos:

 

3 pensamientos sobre “Consejos para dormir bien”

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